Corso gratuito di autodifesa per donne in Friuli Venezia Giulia
Un percorso di autodifesa femminile, sicurezza personale e prevenzione, con lezioni pratiche di Ju-Jitsu e approfondimenti dedicati alla difesa personale, allo stalking e alla violenza di genere.
Un corso gratuito per aumentare sicurezza e consapevolezza
La sicurezza personale è un tema che riguarda tutti. Conoscere come prevenire una situazione di pericolo, aumentare la propria consapevolezza e sapere come comportarsi può rappresentare un importante strumento di prevenzione.
Il progetto “Autodifesa per Donne e Cittadinanza del FVG” nasce con l'obiettivo di offrire un percorso gratuito dedicato alla sicurezza personale, all'autodifesa femminile e alla prevenzione della violenza di genere.
L'iniziativa unisce formazione pratica, attività sportiva e approfondimento giuridico, offrendo alle partecipanti l'opportunità di conoscere principi e tecniche di autodifesa attraverso il Ju-Jitsu e, allo stesso tempo, approfondire temi come difesa personale, stalking, bullismo e violenza di genere.
Corso di autodifesa femminile a San Vito al Tagliamento
Dieci incontri dedicati alla sicurezza personale, all'autodifesa e alla prevenzione.
Quando si svolge
Dal 9 ottobre all'11 dicembre 2026, tutti i venerdì dalle ore 20:00 alle 21:30.
Dove si svolge
Il corso si svolge a San Vito al Tagliamento, in provincia di Pordenone, presso la sede di Via Pescopagano 6.
Chi può partecipare
Il percorso pratico è dedicato a un massimo di 25 donne tra i 18 e i 60 anni. Non è necessario avere esperienza precedente nel Ju-Jitsu o nelle arti marziali.
Webinar per la cittadinanza
Il progetto prevede inoltre un'attività online aperta alla cittadinanza del Friuli Venezia Giulia, per favorire la diffusione di informazioni sulla sicurezza personale, prevenzione e violenza di genere.
Cosa imparerai durante il corso di autodifesa
Un percorso che combina attività pratica, prevenzione e conoscenza degli aspetti legali.
Tecniche di autodifesa e Ju-Jitsu
Le partecipanti potranno apprendere principi e tecniche di autodifesa attraverso il Ju-Jitsu, sotto la guida di istruttori qualificati dell'ente di promozione sportiva ASC.
L'attività pratica è orientata alla conoscenza del proprio corpo, alla consapevolezza dei movimenti e alla gestione delle situazioni di possibile pericolo.
Prevenzione e sicurezza personale
La difesa personale inizia dalla prevenzione. Il percorso affronta l'importanza della consapevolezza dell'ambiente e del riconoscimento delle situazioni potenzialmente rischiose.
L'obiettivo è sviluppare maggiore attenzione, consapevolezza e capacità di adottare comportamenti orientati alla propria sicurezza.
Difesa personale e aspetti legali
Il progetto prevede un approfondimento dedicato agli aspetti giuridici della difesa personale.
Conoscere i propri diritti e comprendere i principali aspetti della normativa permette di affrontare il tema della sicurezza anche dal punto di vista legale.
Stalking, bullismo e violenza di genere
Saranno affrontati temi di particolare importanza sociale, tra cui stalking, bullismo e violenza di genere.
L'obiettivo è diffondere maggiore consapevolezza e conoscenza degli strumenti di prevenzione e delle possibilità di intervento.
Cosa comprende il corso gratuito
Partecipazione gratuita
Il percorso è completamente gratuito per le partecipanti.
Istruttori qualificati
Attività di Ju-Jitsu e autodifesa con istruttori qualificati.
Copertura assicurativa
Prevista la copertura assicurativa per le partecipanti.
Kit personale
Kit personale gratuito per le partecipanti.
Formazione completa
Pratica, prevenzione e approfondimento legale.
Più sicurezza, consapevolezza e autostima
Un progetto che va oltre il semplice insegnamento delle tecniche di difesa personale.
Rafforzare l'autostima
Sviluppare maggiore fiducia nelle proprie capacità e una più profonda consapevolezza delle proprie risorse.
Aumentare la sicurezza personale
Conoscere i principi della prevenzione e della difesa personale per affrontare con maggiore consapevolezza le situazioni quotidiane.
Conoscere gli aspetti giuridici
Approfondire gli aspetti legali collegati alla difesa personale, allo stalking, al bullismo e alla violenza di genere.
Promuovere prevenzione e inclusione
Utilizzare lo sport e la formazione come strumenti di partecipazione, socializzazione, prevenzione e coesione sociale.
I posti sono limitati a 25 partecipanti
Se hai tra 18 e 60 anni e vuoi partecipare al percorso gratuito di autodifesa femminile a San Vito al Tagliamento, compila il modulo di iscrizione.
Richiedi la partecipazione gratuitaAutodifesa e sicurezza personale in Friuli Venezia Giulia
Il progetto di autodifesa nasce a San Vito al Tagliamento, in provincia di Pordenone, e si inserisce in un più ampio percorso di promozione della sicurezza personale e della prevenzione sul territorio del Friuli Venezia Giulia.
L'iniziativa rappresenta un'opportunità per avvicinarsi alla pratica dell'autodifesa femminile e conoscere meglio i principi della sicurezza personale, attraverso un percorso che unisce attività sportiva, formazione e informazione.
La sede di San Vito al Tagliamento permette di coinvolgere direttamente il territorio della provincia di Pordenone, mentre il webinar consente di estendere la diffusione dei contenuti alla cittadinanza del Friuli Venezia Giulia.
Il progetto vuole contribuire alla costruzione di una maggiore cultura della prevenzione della violenza, della sicurezza personale e della consapevolezza, mettendo a disposizione della comunità un'iniziativa completamente gratuita.
Domande frequenti sul corso di autodifesa
Tutte le informazioni principali sul percorso gratuito di autodifesa per donne.
Il corso di autodifesa è completamente gratuito?
Sì. Il progetto è realizzato grazie al contributo della Regione Autonoma Friuli Venezia Giulia e la partecipazione al percorso è completamente gratuita.
Chi può partecipare al corso?
Il percorso pratico è rivolto a un massimo di 25 donne di età compresa tra 18 e 60 anni.
È necessario avere esperienza nel Ju-Jitsu?
No. Non è richiesta una precedente esperienza nel Ju-Jitsu, nelle arti marziali o nelle discipline di autodifesa.
Dove si svolge il corso di autodifesa?
Le lezioni si svolgono a San Vito al Tagliamento, in Via Pescopagano 6, in provincia di Pordenone.
Quando si svolgono le lezioni?
Il corso si svolge tutti i venerdì dalle ore 20:00 alle 21:30, dal 9 ottobre all'11 dicembre 2026.
Quanti incontri sono previsti?
Il calendario previsto comprende 10 incontri, tutti programmati il venerdì sera dalle 20:00 alle 21:30.
Si parlerà anche di stalking e violenza di genere?
Sì. Il progetto comprende approfondimenti dedicati a stalking, bullismo, violenza di genere, difesa personale e aspetti legali collegati alla sicurezza personale.
Il corso comprende attività pratica?
Sì. Il percorso comprende attività pratiche di Ju-Jitsu e autodifesa condotte da istruttori qualificati.
È prevista una copertura assicurativa?
Sì. Per le partecipanti è prevista la copertura assicurativa secondo le modalità previste dal progetto.
È previsto un kit personale gratuito?
Sì. Alle partecipanti è previsto un kit personale gratuito.
Il webinar è aperto alla cittadinanza?
Sì. Il progetto prevede un webinar rivolto alla cittadinanza del Friuli Venezia Giulia, con l'obiettivo di diffondere informazioni sulla sicurezza personale e sulla prevenzione.
Un progetto per il territorio del Friuli Venezia Giulia
L'iniziativa “Autodifesa per Donne e Cittadinanza del FVG” è promossa da DG Fitness Associazione Sportiva Dilettantistica e realizzata grazie al contributo del Servizio Sport della Regione Autonoma Friuli Venezia Giulia.
Il progetto è stato realizzato nell'ambito delle iniziative finalizzate alla promozione della sicurezza personale e alla prevenzione della violenza di genere.
L'iniziativa è realizzata ai sensi della Legge Regionale 30 dicembre 2024 n. 13, articolo 6, commi 140-144.
Progetto realizzato grazie al contributo del Servizio Sport della Regione Autonoma Friuli Venezia Giulia.
Vuoi imparare a conoscere meglio la difesa personale?
Partecipa al progetto gratuito di autodifesa per donne a San Vito al Tagliamento. Un percorso dedicato alla sicurezza personale, all'autodifesa femminile, alla prevenzione e alla conoscenza dei propri diritti.
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